速報中!THE STAR[日本版]vol.6の予約状況は、、

韓国発のスタイリッシュ、スターマガジンである「THE STAR」の日本版! 今回vol.6の表紙を飾るのは、X1!解散前ラストとなるインタビューが掲載されています!!   【楽天ブックス限定特典付】THE STAR[日本版]vol.6 (MEDIABO...楽天で購入     通販の予約情報ははコチラ↓↓から☆   ■楽天特典つき ⇒⇒ THE STAR[日本版]vol.6   ■セブンネット特典つき ⇒⇒ THE STAR[日本版]vol.6   ■タワーレコード店舗限定特典つき⇒⇒ チェック!   ■通常版⇒⇒ 紀伊國屋書店   ■通常版⇒⇒ au Wowma!(ワウマ) 12    

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速報中!SHE THREE(シースリー)VOL.15の予約状況は、、

SHE THREE(シースリー)VOL.15にてJO1が表紙を飾ることが告知されました!     SHE THREE VOL.15 (メディアパルムック)楽天で購入     ただ多数の予約注文が入っているらしく、すでに予約分が売り切れてしまったお店も出てきてます(汗)   正直早い者勝ちの色合いが濃くなってきました、、     ■楽天 ⇒⇒ SHE THREE(シースリー)VOL.15   ■セブンネット⇒⇒ SHE THREE(シースリー)VOL.15     ■Amazon⇒⇒ チェック!!   ■ヤフーショッピング⇒⇒ チェック!!     ■紀伊國屋書店⇒⇒ チェック!!   ■ハイブリッド書店 honto⇒⇒ チェック!!     ■TSUTAYAオンライン⇒⇒ チェック!!   ■Wowma!(ワウマ)⇒⇒ チェック!!              

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食物繊維あれこれ

食物繊維が身体に良いことは周知ですが、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維では、まるで働きが違うということをご存知でしょうか。     例えば食物繊維というと、いわゆる便秘の解消に役立つといわれてますよね。ところが、同じ繊維でも不溶性食物繊維を摂取しすぎると、逆に便が固くなってしまうおそれがあります。     これは不溶性食物繊維が便の水分を吸収する性質があるためと考えられています。     逆に水溶性食物繊維は、便を柔らかくする効果があります。ですので食べ過ぎると高確率で下痢になりますが、普段から便が固くてお悩みになっている方は、ワカメなどの水溶性食物繊維を多く含む食材を積極的に摂取すると良いかもしれませんね。  

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